含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核仁 ：杏仁 、大豆卵磷脂等；
2 、草莓、罗勒、
1 、韭菜 、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。李子 、蔬菜 ：竹笋 、释迦 、核桃等；
3、榴莲、龙眼 、麦芽等；
4 、木瓜、
含维生素b的食物 核仁：杏仁、大豆卵磷脂等
豆类 ：豆腐 、生素食物芽菜 、生素食物红苋菜 、生素食物豆浆
、生素食物腐竹
、生素食物荔枝 、生素食物川七、生素食物油菜花 、生素食物山竹
、生素食物水果：金橘 、生素食物红枣、生素食物龙须菜 、生素食物生素食物黑枣等
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