含维生素b的食物

芽菜、生素食物豆类：豆腐 、生素食物榴莲 、生素食物龙须菜、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。木瓜、生素食物油菜花、生素食物草莓、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、龙眼、生素食物腐竹、生素食物

生素食物荔枝 、生素食物豆浆、生素食物

    1 、生素食物韭菜 、罗勒 、释迦、麦芽等；

    4 、李子 、腰果、红枣、水果：金橘、核仁
 ：杏仁 、红苋菜、川七、山竹、核桃等；

    3、蔬菜：竹笋、黑枣等
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