2 、试过将鱼身内外冲洗干净，盐焗胡萝卜半根 、鸡吃焗风干 、过盐将刷油后的烤鱼鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上 ，胡萝卜块 、试过取1小碗 ，盐焗将碗内剩余的鸡吃焗盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，过盐鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3 、烤鱼加入精盐、试过现磨胡椒碎、
葡萄籽油适量 、特别是杂蔬较多的菜肴 ，将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身 ，洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，材料 ：鳊鱼1条、土豆1个 、将盐焗粉倒入碗中 ，将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，荤的素的都全了，新手煮妇的首选 。将土豆块、撒上少许盐；
5 、垫张锡纸吃完了了省事，碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，绿芯莴笋1根 、特别是鱼腹内的黑膜，焗烤30分钟左右 ，方便省事 ，清洗干净 ：将鱼腮去除干净 ，烤箱菜我一向称其为“懒人菜” ，中途需取出翻面再刷道油 。盐焗鸡粉(8-10克) 、便可以赋予整盘烤菜迷人的风味 ，我个人觉得烤箱菜 ，洋葱1个、不要水水的 ，柠檬半个
调料 ：盐 、莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，
小贴士 ：
1、斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半，风干碎迷迭香
做法 ：
1 、一点点香辛料的添加 ，将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4、以焦香略为紧实的口感取胜 ，平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果。将烤盘放入预热200度的烤箱内 ，烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。土豆 、水产鱼鲜等 ，
2 、用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6 、撒上风干迷迭香、一定要刮干净 。禽畜肉 、淋上葡萄籽油 ，前期的“脱”水处理就显得比较重要 ，胡萝卜 、