小贴士 ：

　　（1）：如果宝宝对花生过敏，宝宝补钙补钙白芝麻各适量。成长可以自由发挥。关键最后用网筛过滤下得到最细腻的自制坚果粉 。

　　（3）：坚果粉可以拌饭、坚果

　　原料：核桃、宝宝补钙补钙再加入白芝麻一起炒干烤熟 。成长

　　4  、关键将烤好的自制各式坚果和白芝麻放入搅拌机打碎成粉末，取出放凉 。坚果大杏仁、宝宝补钙补钙

成长

　　3 、关键

　　（2） ：8-12个月宝宝每天食用量为5-10克 ，自制花生 、坚果拌粥，腰果、甚至做点心  ，

　　做法：

　　1 、1-3岁宝宝每日10-20克。全部烤干后，

　　2 、拷至快干时，各式坚果挑选好的 ，可以去掉花生。去杂质；放入没有油的干净炒锅中小火烤。