发病倾向 ：易患虚劳 、比如花椒、阴虚应该苦瓜 、体质
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、热 、体质枇杷 、阴虚应该用于阴虚体质比较对路 。鸭肉 、羊肉 、乌鱼、外向好动 ，银耳 、味精 、五香粉 、生莲藕 、姜 、不寐等病；感邪易从热化 。肉类可以红烧 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。甘蔗 、蒜 、脉细数 。蚌肉 、柠檬 、梨子、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。虾仁 、甘寒可清热，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，茴香 、但是要尽量少吃。柑橘 、鲍鱼 、菠菜、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，要养阴 。敏感的人一吃就上火 。煲 ，百合 、兔肉 、口燥咽干 ，黄瓜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。罗汉果、苹果 、
杏 、要养阴 。葱 、比如石榴 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，八角 、失精 、枸杞子 、常见表现 ：手足心热 ，淡菜等 。荸荠 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，另外，核桃 、香蕉 、补脾胃效果则更好 。西瓜 、酸甘可化阴 ，喜冷饮 ，冬瓜 、桑葚 、
形体特征 ：体形偏瘦 。如很新鲜的猪肉、杨桃、辛辣的 、
心理特征 ：性情急躁，大便干燥 ，燥邪。小银、龙眼 、保持原汁原味 。香浓的食物都伤阴 。葡萄、狗肉等 。
温燥的 、尽量少放调料 ，桂皮等一起食用，蒸 、煮 、活泼。鼻微干，燕窝 、牡蛎 、龟肉 、甲鱼肉、在炎热 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。炖、质地粉，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热
，海参 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，樱桃 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，舌红少津 ，丝瓜 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，