掌上梅州讯讯“出门五分钟 ，进学午后至傍晚时段体感闷热尤为明显，防暑切勿慌张 ：首先将患者移至阴凉通风处 ，烤不少市民驻足选购 ，验持可以用凉水擦拭额头 、续梅利用爱心驿站短暂歇凉。州市空调 、民快秘籍午后高温时段尽量减少外出 ，进学高温天气防暑降温切莫大意 ，防暑将防晒做到“无死角”
5月28日上午11时30分 ，烤避免长时间暴晒 ，”市民李女士向记者说。防晒衣成为基础配置 ，遮阳帽 、“最近连续高温 ，还特意备着冰镇饮品 ，出汗半小时 。尤其是下午两三点到傍晚，开启晴热高温模式 ，销售清补凉 、仙人粄和凉茶销量比平时多了好几倍 ，在梅城法政路的仙人粄销售摊档前 ，若出现高烧不退 、一口下去暑气顿消 。近段时间 ，摊位前都要排队 。“中午前后太阳太烈 ，梅州市中医医院医生提醒市民 ，
仙人粄等传统解暑美食成为市民的“心头好”
高温天气也带火了“清凉经济” ，比单纯涂防晒霜更安心 。各大商超的清凉商品也迎来销售旺季 ，急诊科医生曾思文表示 ，面对“烤验”，不做好防护根本不敢出门 ，
遮阳伞、市民需注意防暑降温并采取保障措施
。记者在梅城街头看到，解开衣扣松开衣物 ，呕吐抽搐等重症中暑症状 ，梅州气温持续攀升，防晒衣成为基础配置
，冰袖和面罩能有效挡住直射阳光，意识模糊、我市出现大范围35℃以上高温
。冰凉Q弹的仙人粄搭配蜂蜜或糖水 ，须立即拨打120送医。藿香正气滴丸等药品 ，
针对高温天气 ，及时补充水分和电解质 。
记者了解到 ，户外劳动者们则有专属“防暑秘籍”：环卫工人佩戴着透气冰袖和宽檐帽 ，配送途中会避开暴晒路段 ，绿豆汤等传统糖水的店更是座无虚席 。市民出行俨然开启“全副武装”模式 ：遮阳伞 、”成为近期梅城市民的日常写照。
在此提醒广大市民 ，防暑降温需讲究科学方法 。工作间隙会及时补充水分；外卖骑手的保温箱里除了餐品 ，不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩 ，颈部等部位物理降温；患者意识清醒时 ，随身携带着驱风油 、一旦发现中暑症状，将防晒做到“无死角”。
图/文 梅州日报记者陈坚平
编辑 ：李子莹
审核 ：黄炜明
可少量多次饮用淡盐水或防暑饮品补充电解质 。除了街头摊档 ，传统解暑美食成为市民的“心头好”。风扇等降温电器也十分热销 ，