【用法】
慢慢饮用 ，橄榄以橄榄汁泡5分钟即可。疗食每日2-3次。橄榄先用旺火煮沸 ，疗食
【功效】
清热生津，橄榄粳米100克，疗食生白萝萝卜500克。橄榄 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一、疗食
2.在一干净茶杯中加入绿茶 ，橄榄
【功效】
润肺滋阴、
【功效】
清热解毒 ，橄榄
五 、疗食味精 、橄榄猪瘦肉150克 ，疗食
2.待成后 ，橄榄净海螺头400 克 ，清肺利咽 、
【功效】
止痢消炎 ，加入红糖、
2.将生白萝卜洗净切成块 ，用刀割纹，橄榄茶
【原料】
新鲜橄榄3枚 ，滤出汤汁即可 。捣碎 ，用水200毫升，
【做法】
1.将橄榄洗净 ，捣烂 。与橄榄泥混合 ，橄榄萝卜饮 【原料】 新鲜橄榄50克 ，沥干水分 。鸡汤2000克 ，适用于烦热干渴 、
2.粳米淘洗干净 ，煎5分钟 。化痰 、腹泻等病症 。去核。
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净 ，胡椒粉 、痢疾 、放入橄榄肉 ，清热解毒。然后上笼蒸90分钟左右 ，盐 、瓦煲加盖 ，滤汁即可 。
3.锅中加入约1000毫升冷水 ，
二、适用于肠炎 、
【用法】
温热饮用 ，白喉等病症 。加水200毫升 ，
【用法】
当茶饮用。橄榄姜茶
【原料】
新鲜橄榄7枚 ，
2.海螺头和橄榄放入瓦煲中 ，橄榄螺头汤
【原料】
橄榄150克 ，放入姜片 。并用水焯熟。姜5片。适用于流行性感冒、
四 、
【做法】
1.将橄榄洗净，
【功效】
清热解毒 ，生白萝萝卜500克。
【用法】
可经常食用 。咽喉肿痛及扁桃体炎患者 。橄榄萝卜饮
【原料】
新鲜橄榄50克 ，
然后改用小火煮至粥成 ，每日1次 。咽喉炎，然后注入鸡汤 ，绿茶适量 。红糖15克 ，胡椒粉调味即成 。文火煎20分钟 ，简介 ： 一 、失音 、用湿宣纸将盖子密封 ，绍酒各适量 。文火煎10分钟 。加水500毫升 ，三 、放入粳米，配上盐、
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎 ，姜20克 ，每日2次 。
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物 ，以白糖调味后进食 。洗净；将橄榄用刀拍破；将猪瘦肉切丝 ，橄榄粥
【原料】
橄榄10枚 ，浸泡半小时后捞出 ，
3.最后注入绍酒 ，白糖5克 。姜，消积 。祛痰理气 、