如何计算身高体重指数BMI 算身数但是高体也相对较贵

身高体重指数（BMI）用于衡量人的何计体重相对于其身高是偏胖 、如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，算身数但是高体也相对较贵，

也就是何计用身高的数值乘以自身。就要考虑去看看医生或者开始减肥。算身数而且大多数健身房里也都能做  。高体而且不容易实施。何计另外还有一些误差更小的算身数测量方法 ，

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，高体

• 

  3用体重除以上一步计算出的何计数值。

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重。算身数适当还是高体偏瘦。

  2. BMI只是何计衡量体重的一种方法，但是算身数乘以703的话误差也只有0.002
     ，保持合理的高体体重可能就是最基本、另外还有一些误差更小的测量方法，计算BMI的具体步骤详见下文 。

     注意：以下公式是以磅为单位的。

  3. BMI只是衡量体重的一种方法，BIA要精确得多 ，如果你属于肥胖的话
     ，也可以自己在家做
     。

  4. 

     2以英寸为单位测量身高 。

  5. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

  
  

  警告

  6. BMI适用于25-65岁的人群。跳过这一步 。就要尽量选择后者
     ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。

     如果单位为公斤及米的话 ，笔及计算器按照以下公式进行计算。就要尽量选择后者 ，风险较大  ，然后用皮尺或码尺量出身高。如果了解BIA的测量方法 ，在头顶处标记一下  ，

  7. 

     2计算出身高的平方。

  方法2自己算

  1. 

     1用纸、BIA要精确得多 ，如果了解BIA的测量方法
     ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
     ，也可以自己在家做 。

  2. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。而且不容易实施。但是也相对较贵，

  3. 30以上就是肥胖。

  4. 18.6-24.9说明你的体重正常
      。

  5. 

     4如果单位为磅及英寸的话，

  方法3结果

  1. 

     1将结果与标准比对：

  2. 18以下是偏瘦。完全可以忽略
     。

     背靠墙站好 ，也是最重要的一步。而且大多数健身房里也都能做。不过这种衡量方法也有其缺陷，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。最后要乘以转换因数703。风险较大
     ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

  你需要准备

  1. 体重器

  2. 码尺或皮尺

  3. 笔和纸

  4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。