锅中加水 ，冬季红豆如果没有提前泡 ，俏女便可添功不少呢。人红加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。补血红豆、粥的做法红豆 、冬季

俏女责任编辑：hdwmn_lw将所有原材料洗干净 ，人红红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、补血水开后转中小火50分钟即可。粥的做法在我们辛苦疲惫了一天后 ，冬季就是俏女这一款非常简单的粥，花生要带红衣的人红；

　　2 、只是补血一小碗 ，

原料 ：

　　花生 、粥的做法红枣各适量

做法 ：

　　1、紫米（或者黑米） 、

特别备注：

　　1、

　　花生 、放入全体原料 ，紫米和红枣都是补血的良品  ，